이 문제를 해결하려면 라즈베리의 구성을 이해해야 합니다. 베리에는 인간의 삶에 필요한 엄청난 양의 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다.
물질 | 동작 |
|---|---|
| 살리실산 | 해열 및 항염 작용 |
| 구연산, 아세트산, 사과산 | 신진대사 촉진, 소화 정상화 |
| 베타-시토스테롤 | 혈관에서 콜레스테롤 제거 촉진 |
| 펙틴 | 장 기능 정상화, 과도한 설탕과 중금속 제거 |
| 비타민 C | 혈관벽을 강화 |
| 엽산(비타민 B9) | 심장과 혈관의 기능을 교정하고 철분 흡수를 증가시킵니다. |
| 철과 구리 | 적혈구를 포화시키고 조직 영양을 개선합니다. |
| 마그네슘 | 심박수 정상화, 혈관 긴장도 증가, 신경계 진정 |
| 칼륨 | 심장 근육 강화, 심근 대사 촉진 |
| 그룹 B, A, PP, E의 비타민 | 항산화 특성을 보유하고 외부 환경의 부정적인 영향으로부터 신체를 보호합니다. |
문제를 명확하게 해결하는 것은 불가능합니다. 라즈베리는 혈압을 높이거나 낮춥니다. 안정화를 위해 증가 및 감소 지표와 함께 사용됩니다.
라즈베리가 인간의 혈압에 미치는 영향과 이유
염증성 질환은 혈압 상승에 중요한 역할을 합니다. 라즈베리에 함유된 살리실산(또는 천연 아스피린)은 우수한 항염 및 발한 효과가 있습니다. 몸에서 과도한 체액을 제거하면 베리가 혈압을 부드럽게 낮춥니다. 또한 살리실산은 혈액을 묽게 하여 혈류를 개선합니다. 이것은 고혈압을 퇴치하는 방법 중 하나입니다.
라즈베리는 가벼운 이뇨 효과가 있어 체액이 혈관층에 축적되는 것을 방지합니다. 약국 이뇨제와 달리 체액을 제거하는 동안 베리는 염분 균형을 방해하지 않습니다.
미량 원소(칼륨, 마그네슘, 철, 구리)의 복합체는 신장, 심장 및 혈관의 기능을 정상화합니다. 그들은 조직의 산소 공급에 참여하고 전반적인 음색을 높이고 압력을 안정화시킵니다. 미네랄은 심박수를 조절하고 심장 근육에 긍정적인 영향을 미칩니다.
베타-시토스테롤은 혈액에서 콜레스테롤을 제거하여 혈관벽을 정화하는 데 관여합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추면 콜레스테롤 플라크가 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다. 혈관 죽상 동맥 경화증의 진행 과정이 느려집니다. 혈관의 탄력을 유지하면서 라즈베리는 신체에 압력 변동을 독립적으로 처리할 수 있는 능력을 부여합니다.
비타민 A, 미량 원소 및 펙틴은 혈당 수치를 낮춥니다. 당의 정상화는 과도한 체액이 체내에 유지되는 것을 허용하지 않습니다. 순환 혈액량의 안정화는 심장 근육의 작용을 촉진하고 혈압을 교정합니다.
비타민 C는 혈관벽을 강화하고 투과성을 감소시킵니다. 이것은 라즈베리가 혈압을 감소시킬 뿐만 아니라 증가시킨다는 것을 의미합니다. 그러나 베리는 고혈압 환자에게 해를 끼치 지 않습니다. 혈관 긴장도는 압력을 일정한 수준으로 유지하여 변동을 피합니다.
생물학적 활성 물질은 부신을 자극합니다. 신진 대사가 향상되고 소화 및 염분 균형이 정상화됩니다. 이를 통해 정상 값 내에서 압력을 안정화하고 심장 마비, 뇌졸중 및 고혈압 위기의 발병을 예방할 수 있습니다.
고혈압 환자를 위한 조리법
라즈베리는 즉각적인 효과가 없습니다. 효과는 적어도 한 달의 체계적인 섭취로 관찰됩니다. 그러나 다음 사항에 유의해야 합니다. 
고혈압의 자가 치료는 사용할 수 없습니다. 이것은 주요 요법에 대한 추가 사항일 뿐입니다.
고대부터 사람들은 식물의 다양한 부분을 사용하여 약용 조리법을 준비했습니다.
- 과일;
- 이파리;
- 꽃들;
- 줄기;
- 뿌리.
그러나 가장 인기있는 것은 과일과 잎입니다. 딸기는 신선할 뿐만 아니라 사용됩니다. 라즈베리는 고온 또는 저온에 노출되었을 때 치유력을 잃지 않는 몇 안 되는 베리 중 하나입니다. 올바른 준비로 준비된 원료의 화학 성분은 신선한 식물과 다르지 않습니다. 열매의 열처리를 위한 몇 가지 옵션이 사용됩니다.
- 건조;
- 동결;
- 잼 (잼 만들기, 보존 식품, 설탕에 절인 과일).
라즈베리 잎은 사계절 내내 수확됩니다. 그들은 신중하게 선택, 세척 및 건조됩니다. 직사광선이 아닌 어두운 곳에서 말리는 것이 좋습니다. 말린 잎은 통풍이 잘 되는 천 가방에 보관합니다. 보관 기간은 약 2년입니다.
과일 레시피.
열처리된 라즈베리는 차에 큰 스푼을 추가합니다. 신선한 딸기를 딸기 및 블루베리와 같은 비율로 사용할 수 있지만 혼합물의 100g을 넘지 않아야 합니다.
꿀이 든 라즈베리
... 조리법을 준비하려면 신선한 라즈베리 베리 100g과 꿀 한 스푼이 필요합니다. 열매는 끓는 물 한 잔과 함께 부어지고 꿀이 첨가됩니다. 15분 동안 주입합니다. 주입은 취침 전에 이루어집니다. 이 조리법은 신경계를 진정시키고 잠드는 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
라즈베리 잎과 린든 꽃으로 만든 레시피.
말린 잎은 차를 만드는 데 사용됩니다. 이를 위해 준비된 식물 몇 스푼을 주전자에 끓는 물과 함께 붓습니다. 20분 동안 주입합니다. 그것은 여과되어 차 대신 사용됩니다. 차에 라임 꽃을 추가할 수 있습니다. 이것은 유익한 특성을 향상시키고 맛을 향상시킵니다.
라즈베리 잎과 장미 엉덩이 레시피.
라즈베리 잎과 장미 엉덩이는 같은 비율로 혼합됩니다. 혼합물에 끓는 물 한 잔을 부었습니다. 차를 마실 준비가 되었습니다. 준비된 음료는 꿀과 함께 섭취할 수 있습니다. 하루에 여러 번 복용하십시오. 이 차는 비타민과 미량 원소로 몸을 채우고 심장 활동을 안정화시킵니다.
라즈베리가 혈압을 높이거나 낮추는 질문에 대해 걱정하는 사람들에게는 안정시킨다고 대답하는 것이 좋습니다. 고혈압 환자는 베리를 사용하여 혈압을 낮춥니다. 그리고 저혈압은 일반적인 음색을 높이고 심장 활동을 정상화하는 데 사용됩니다. 그러나 위장 질환으로 고통받는 사람들은 주의해서 사용해야 합니다. 만성 질환의 악화가 가능합니다.
