많은 사람들이 "큰 소리로 외치지 마십시오. 인대가 손상될 것입니다."라는 경고에 익숙합니다. 종종 성대라고 하는 성대의 과신전은 실제로 소리의 완전한 상실(아포니아)에 이르기까지 눈에 띄는 쉰 목소리를 유발할 수 있습니다. 음성은 가장 중요한 커뮤니케이션 도구 중 하나입니다. 그것의 도움으로 주변 사람들과의 연락이 이루어지고 정보가 교환됩니다. 일반적으로 교사, 강사, 가수, 배우와 같이 언어 부하가 증가한 직업의 대표자는 성대 손상으로 인해 음성 형성 장애가 있습니다. 가정에서 방법을 사용하여 손상된 성대를 복구할 수 있는 방법이 있으며 얼마나 안전한가요?
집에서 돕는 방법
성대 손상의 주요 증상은 쉰 목소리와 거친 목소리입니다. 때로는 말하는 능력이 완전히 사라집니다. 물론 이것은 특히 그의 전문 활동이 정보의 연설 발표와 관련된 경우 모든 사람에게 매우 바람직하지 않습니다. 성대 치료는 즉시 시작해야 합니다. 그러나 가능한 빨리 성대를 회복하려면 어떻게 해야 합니까?
가정 치료 방법은 그룹으로 나뉩니다.
- 국부 및 일반 노출 방법의 사용.
- 회복을 위한 조건을 만들기 위한 조작.
이들은 모두 환자에게 매우 중요하며 조합하여 사용해야 합니다.
치료는 영향을 받는 부위에 바르거나 구두로 어떤 수단을 사용하는 것으로 구성되지 않습니다. 인대는 종종 외부 요인(춥고 건조한 공기)이나 과로(비명, 노래)로 인해 고통을 받습니다. 따라서 한편으로는 병리학 적 과정에 영향을 미치고 다른 한편으로는 반복되는 손상을 방지하는 것이 필요합니다.
집에서 환자 자신이 치료를 통제하기 때문에 상태를 합리적으로 평가하고 복용 방법의 효과 또는 건강 악화가 의심되는 경우 즉시 의사와 상담해야합니다. 가정 요법을 사용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
국소 요법
국소 요법은 병리학 적 변화에 초점을 맞춘 약물 사용을 직접적으로 포함합니다. 영향은 인접한 영역에도 발생합니다. 가장 간단하고 저렴한 방법은 다음을 사용하는 것입니다.
- 흡수 정제;
- 항염 성분이 있는 스프레이;
- 목 헹굼.
쉰 목소리가 동반되는 만성 전문 후두염에서는 복잡한 호흡 운동도 사용됩니다. 그들은 악화가 완화 된 후에 표시되며 염증 과정의 생생한 증상이 나타나는 기간에는 사용해서는 안됩니다.
정제 및 스프레이를 사용하면 활성 물질을 균일하게 분포시킬 수 있습니다.
그러나 주로 입과 인두의 점막에 영향을 미치는 경향이 있습니다. 가글도 마찬가지입니다. 그럼에도 불구하고 이러한 방법은 사용 용이성, 약물 및 구성 요소의 가용성으로 인해 가정 치료에서 여전히 지배적입니다.
의사는 Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt를 추천할 수 있습니다. 특정 상황에서만 필요하고 어린 아이, 임산부 및 수유부에게 사용하기에 적합하지 않기 때문에 자가 치료용이 아닙니다.
집에서 성대를 치료하는 방법을 설명하는 것이 좋습니다. 전통 의학 분야의 전문가는 성대를 신속하게 복원하고 치료하는 방법을 알고 있습니다. 그러나 그들은 다음을 강조합니다.
- 치료를 시작하기 전에 알레르기가 없는지 확인해야 합니다.
- 올바르게 준비된 재료만 사용할 수 있습니다.
약은 대체 될 수 있으므로 환자의 반응을 관찰하십시오.
검은 무
하루 3번 신선한 주스로 가글하는 것이 좋습니다.
머위
2 큰 스푼의 분쇄 된 원료에 200ml의 끓는 물을 부어 30 분 동안 고집하고 여과하십시오.
삼림 맬로
마른 꽃에 200ml의 끓는 물을 부어 30 분 동안 주장합니다. 하루 6~8회 가글하기.
라즈베리
치료법을 준비하려면 20g의 라즈베리 잎이 필요하며 끓는 물 한 컵을 부어 주장합니다.
수제 레시피
민속 요리법을 사용하여 집에서 성대를 복원 할 수 있습니다. 아래의 약품에는 연중 언제든지 대부분의 가정에서 구할 수 있는 성분이 필요합니다.
흰 양배추 주스
하루에 3 번 식사 30 분 전에 마 십니다.
스팀 마늘
다른 재료를 넣지 않고 찐 마늘을 먹으면 좋다.
당근과 꿀
신선한 당근 주스는 꿀과 섞입니다(1잔에 여러 티스푼을 섭취합니다). 하루에 4 번 큰 스푼을 마 십니다.
앞에서 이미 언급한 알레르기 반응 외에도 환자 신체의 개별 반응을 두려워해야 합니다. 성대의 병리학 외에도 많은 환자가 가정 요법 사용에 금기 사항이 될 수있는 만성 질환, 특히 위장관을 앓고 있습니다. 이 경우 양배추 주스와 마늘은 매우 조심스럽게 사용되지만 그러한 치료를 완전히 거부하는 것이 좋습니다.
비약물 요법
약물 외에 성대는 어떻게 치료합니까? 주변 온도와 습도는 음성 회복 속도에 직접적인 영향을 미치는 매개변수입니다. 따라서 규칙이 있습니다. 환자는 건조하거나 뜨거운 공기가 아닌 가습된 호흡을 해야 합니다. 이를 위해 약 20 ° C의 온도 표시기, 습도 - 최소 50 %를 달성합니다.
환자에게 매우 중요합니다.
- 성대 관찰;
- 흡입 공기의 급격한 온도 변화를 피하십시오.
- 담배, 술을 끊으십시오.
음성 휴식은 인대 손상 후 첫 수일 동안 음성 부하가 완전히 없는 제한 또는 더 나은 것으로 이해됩니다. 흡연은 점막을 자극하여 회복 과정을 지연시킵니다.
속삭이는 말은 일반 말보다 성대에 부담을 줍니다.
이것은 이해하는 것이 중요합니다. 큰 소리로 말하기를 거부하고 속삭임으로 바꾸는 것은 환자의 상태를 개선하지 않습니다. 침묵은 회복 속도를 높이는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
예를 들어, 급성 전문 후두염의 경우 엄격한 성대 휴식이 적어도 일주일 동안 지속됩니다.
다음과 같은 치료 방법도 사용됩니다.
- 소량의 따뜻한 무알코올 음료를 자주 마십니다.
- 천연 소재로 만든 따뜻한 스카프로 목을 묶습니다.
- 회색 세탁 비누로 문지른 모직 천으로 만든 압축. 밤에 만들고 아침에 제거하고 목에 따뜻한 스카프를 두릅니다.
온난화 압축은 높은 체온, 일부 병리에서 위험 할 수 있습니다. 환자는 성대의 병리학 적 변화를 수반하는 화농성 과정, 신 생물이 없는지 확인해야합니다. 알코올성 액체로 문지르는 것은 피해야 합니다.
호흡 운동
앞서 언급했듯이 호흡 운동은 만성 질환에 권장됩니다. 환자가 회복된 후에만 시작할 수 있습니다. 그들은 주요 과정을 치료하지 않지만 질병의 재발을 예방하고 성대를 회복시키는 데 도움이됩니다.
환자는 의자에 앉거나 서 있습니다. 첫째, 그는 코를 통해 숨을 들이쉬고 내쉬고, 입으로 숨을 들이쉬고, 코를 통해 숨을 내쉬고, "흡기"와 "호기" 기관의 위치를 바꿉니다.이 복합체를 여러 번 반복한 후에는 코의 절반을 통해 숨을 들이쉬고 다른 절반을 통해 숨을 내쉬어야 합니다. 운동을 여러 번 완료한 후 다시 시작하여 강화와 함께 확장된 호기의 요소를 추가하고, 느슨하게 압축된 입술을 통해 숨을 내쉬고, 코를 통해 공기를 들이마시면서 코를 통해 점으로 내쉬십시오.
모든 운동은 일주일 동안 하루에 두 번 반복됩니다.
일주일 후, 그들은 호흡 운동과 함께 수행되는 다음 운동 세트를 시작합니다.
- 손의 머리 뒤쪽에 설정하고 자물쇠로 꽉 쥐었습니다. 목을 뒤로 구부림과 동시에 손으로 저항을 만듭니다.
- 귀의 손바닥을 설정합니다. 팔 저항으로 머리가 좌우로 기울어집니다.
- 다른 방향으로 아래턱의 움직임.
- 위턱과 아래턱의 압축.
- 부드러운 입천장에 혀 끝을 만지십시오.
- 뺨을 부풀립니다.
조작은 여러 번 반복하여 매우 신중하게 차례로 수행됩니다.
인대 수리는 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 환자의 상당한 노력이 필요합니다. 받은 모든 권장 사항을 준수하기 위해 의사의 감독하에 치료를 수행하는 것이 중요합니다.
