금연 후 기침 : 치료 기간 및 방법

점점 더 많은 사람들, 특히 젊은 사람들이 흡연과 같은 습관이 신체에 미치는 해로운 영향을 깨닫기 시작했습니다. 오늘날 이 주제에 대한 대대적인 선전이 있고 건강한 생활 방식이 유행하고 있으며 담배에 대한 적극적인 지지자가 점점 줄어들고 있습니다. 그러나 많은 사람들은 흡연자의 끊임없는 동반자, 금연 후 기침이 즉시 사라지지 않고 몇 주 또는 몇 달 동안 계속된다는 사실에 실망합니다. 그리고 때로는 첫날에 심화됩니다. 왜 이런 일이 일어나고 기침을 빨리 멈추려면 어떻게 해야 합니까?

메커니즘 및 증상

모든 기침은 호흡기의 자극에 대한 신체의 반사 반응입니다. 그리고 담배를 피우면 자극적인 요소가 충분합니다. 담배 끝의 온도는 700-800도, 담배 연기의 온도는 70-80도에 이릅니다. 이것은 점막에 대한 최대 안전 - 60보다 훨씬 높습니다. 이것은 장기간의 흡연 경험이 두꺼운 가래를 격렬하게 생성하여 자신을 보호하려고하는 점막의 지속적인 자극과 얇아짐을 보장한다는 것을 의미합니다.

가래는 지속적으로 후두의 뒷벽을 따라 흐르고 자극을 주며 삼키면 담배 연기에 포함된 독소와 함께 위장으로 들어갑니다. 이제 위벽이 자극을 받습니다. 특히 첫 담배를 공복 상태에서 피우면 더욱 그렇습니다. 위염이 점차 발생하고 궤양이 나타납니다. 위액의 산도가 높아져 식도로 들어가면 자극과 속쓰림을 유발한다. 기침이 더 심해집니다.

잠자는 동안 가래가 기관지로 흘러들어 그곳에 정체되어 호흡이 막힙니다. 사람은 코를 골기 시작하고, 밤에 기침을 하고, 공기 부족에서 깨어납니다.

연기를 깊게 흡입하면(그리고 이것은 모든 경험이 풍부한 흡연자에게 내재되어 있습니다!) 중금속과 수지가 폐로 들어가 폐에 남아 구조를 손상시키고 영구적인 염증 병소를 만듭니다. 이 극도로 불리한 폐 상태의 특징적인 증상은 다시 기침을 하는 것입니다.

우리는 흡연 중 호흡기 손상의 메커니즘을 자세히 설명하여 흡연자의 기침의 전형적인 증상이 어디에서 왔는지, 마지막 담배를 쓰레기통에 버린 직후에 왜 떠날 수 없는지 명확합니다.

다른 기능도 있습니다.

가장 심한 기침 발작은 아침에 일어난 직후에 발생합니다. 이들은 밤새 축적 된 중독 된 점액을 제거하려는 기관지와 폐입니다.
다량의 가래가 있음 - 점막이 너무 손상되지 않은 경험이 거의없는 흡연자에게 일반적입니다.
무겁고 구취 - 독소가 타액에 축적되고 구강 점막에 아픈 위장이 강한 냄새를 맡을 수 있습니다.
기침 공격은 심호흡으로 강화됩니다. 이것이 폐가 독성 점액의 반환에 저항하는 방법입니다.
지속적인 호흡곤란은 흡연자에게 흔히 나타나는 만성 기관지염과 산소 결핍의 증상입니다.

기침이 영원히 사라지려면 손상된 모든 장기가 완전히 회복되어야 합니다. 그리고 이것은 많은 시간이 걸립니다. 따라서 완전한 금연 후 기침이 언제 사라질지, 재활 기간이 얼마나 지속되는지 예측하기 어렵습니다.

기침이 사라지면

흡연력이 짧은 건강한 사람의 경우 평균 2-4주 후에 기침이 사라집니다. 대체로 나이에 달려 있습니다. 결국 담배를 끊은 젊은 유기체는 중년, 특히 노년층보다 훨씬 빨리 회복됩니다. 50세 이상의 사람들의 경우 기침이 몇 개월까지 걸릴 수 있으며 만성 질환이 없는 경우에만 가능합니다.

이전에 흡연자가 심부전, 위장관 질환, 알레르기, 만성 기관지 - 폐 질환을 앓고 있다면 주요 원인이 제거되지 않기 때문에 기침이 여전히 남아 있습니다. 이 경우 나쁜 습관을 버리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 진단 검사와 치료 과정을 거쳐야 하며, 기침이 증상으로 사라지면 안정적인 차도나 완전한 회복을 이야기할 수 있습니다.

흡연자의 매우 빈번한 동반자 인 만성 폐렴 및 기관지염도 치료해야합니다. 호흡기는 지속적으로 손상되기 때문에 일반적으로 호흡기에 들어오는 병원체로부터 스스로를 방어할 수 없습니다. 그리고 일반적으로 심한 흡연자는 비흡연자보다 면역력이 훨씬 낮습니다. 많은 사람들은 금연 후 호흡기 질환으로 고통 받기 시작했으며 이는 면역 체계도 회복되기 시작한다는 것을 의미합니다.

그것은 담배를 끊을 때 기침이 얼마나 빨리 지나갔는지, 하루 일찍 피운 담배의 수에 크게 의존합니다. 5-6개비의 담배가 점막을 너무 손상시키지 않고 오히려 건조시키고 자극하여 부분적으로 회복할 시간을 준다면, 하루 한갑은 신체의 지속적인 중독에다가 만성적으로 연소된 기관지 점막이 저하되고 거의 점액을 정화하고 박테리아로부터 보호하도록 설계된 작동하지 않는 모발.

금연 후 처음 2주 동안 기침이 악화되더라도 놀라지 마십시오. 이것은 폐와 기관지를 적극적으로 정화하는 과정입니다. 거담제 시럽이나 민간 요법으로 발작을 완화하고 중독으로 돌아가지 않아야합니다.

그러나 기침이 1~2개월 이상 지속되면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 이것은 다른 의학적 상태의 증상일 가능성이 높으며 반드시 흡연의 결과는 아닙니다.

전통적인 방법

몸이 담배 연기와 함께 들어간 타르, 독소 및 기타 불쾌한 것들을 신속하게 제거하도록 돕기 위해 입증 된 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 그들은 즉각적인 효과를 나타내지 않지만 1-2주 동안 정기적으로 사용하면 상태의 개선이 눈에 띄게 나타납니다.

따뜻한 우유. 다른 것을 첨가하지 않아도 기침을 완벽하게 완화하고 독소를 중화시킵니다. 그것이 "유해한"산업에서 일하는 사람들에게 더 일찍 주어진 것은 놀라운 일이 아닙니다. 기호에 따라 약간의 꿀, 베이킹 소다 또는 버터 버터를 첨가할 수 있습니다. 하루에 최대 2잔까지 소량씩 마십니다.
양파 시럽. 어떤 약국 약과도 경쟁할 수 있는 우수한 거담제. 두 개의 큰 양파를 껍질을 벗기고 자르고 설탕 한 잔으로 덮으십시오. 양파가 착즙되면 호박색 시럽이 형성될 때까지 아주 약한 불에서 끓입니다. 시럽을 변형시키고 꿀 한 스푼을 추가 할 수 있습니다. 하루에 여러 번 티스푼을 가져 가라.
프로폴리스가 든 에그노그. 꿀벌 제품에 알레르기가 없는 사람에게 적합합니다(천식 금지!). 단백질에서 달걀 노른자를 분리하고 흰 거품이 생길 때까지 천연 꿀 한 스푼으로 치며 부드럽게 프로 폴리스 알코올 팅크 15-20 방울을 넣으십시오. 조금 먹고 사용 직전에 요리하십시오. 하루에 2 번 이상 적용하지 마십시오.
스페셜 티. 빠른 가래 배출을 위한 특별한 레시피가 있습니다. 건조한 야생 로즈마리 한 스푼과 세인트 존스 워트를 보온병에 붓고 0.5 리터의 끓는 물을 부으십시오. 뚜껑을 닫고 15분간 둡니다. 액체를 스트레인하고 찻 주전자에 고품질 홍차 티스푼을 넣고 주입을 부으십시오. 찻잎을 따랐을 때 따뜻하게 마신다.
민들레 주스. 또한 가래 배출을 완벽하게 도와줍니다. 그것은 이전에 청소한 식물의 뿌리에서 짜내고 레몬 밤, 박하, 백리향 또는 세이지로 만든 차와 차 한 잔당 주스 20-30ml의 비율로 혼합해야합니다. 기호에 따라 꿀을 추가할 수 있습니다.
허브티. 꾸준히 마셔야 합니다.그들은 목을 따뜻하게하고 염증을 완화하며 많은 식물에는 항염 및 거담 효과가 있으며 독소를 중화시킬 수 있습니다. 세이지, 말꼬리, 카모마일, 폐초, 백리향, 린든, 들장미가 할 것입니다.
자작나무 싹. 우수한 항염증제. 후두의 자극을 제거하고 강한 기침을 진정시키며 점막의 빠른 회복을 촉진합니다. 수조에 버터 기름 70g을 녹이고 자작 나무 싹 1 큰술을 넣으십시오. 한 시간 동안 약한 불에 둡니다. 기름을 걸러내고 약간 식으면 같은 양의 꿀과 섞는다. 하루에 여러 번 티스푼을 가져 가라.

민속 요리법을 어지럽히고 싶지 않다면 약국에서 식물성 거담 시럽을 사서 지침에 따라 복용할 수 있습니다.

또한 과도한 신체 활동, 통풍, 급격한 온도 변화, 너무 뜨겁거나 차가운 음식, 너무 맵거나 산성인 음식을 피해야 합니다. 즉, 후두의 추가 자극을 유발하지 않도록 모든 것을하십시오.

전자담배

담배를 자주 피우는 사람은 지금 유행하는 전자 담배로 바꾸는 것으로 충분하며 기침도 사라질 것이라고 생각합니다. 여기에는 일부 진실이 있지만 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다. 흡연자의 기침을 유발하는 것은 담배 연기와 그 안에 포함된 타르뿐만이 아닙니다. 니코틴은 심한 기침을 동반하는 기관지 경련을 포함하여 종종 경련을 일으키는 혈관의 급격한 협착을 유발합니다. 따라서 전자담배를 피우면 기침도 하게 됩니다.