코코아는 혈압에 어떤 영향을 미칩니 까?

코코아는 어린 시절부터 많은 사람들이 좋아하는 진미이며 초콜릿 음료는 맛이 풍부하고 기분을 좋게하며 톤을 높입니다. 일반적으로이 제품이 사람에 미치는 영향은 긍정적입니다. 그 구성에는 많은 유용한 미량 요소가 포함되어 있기 때문입니다. 혈압 지표의 불안정성은 많은 식품에 대해 생각하게 하고 그러한 건강 상태에서 식품의 이점과 해로움을 평가하게 합니다.

혈압 문제가 있는 대부분의 사람들은 분쇄된 코코아 즙이 심혈관계에 어떤 영향을 미칠지 확신하지 못합니다. 심장 전문의는 코코아에 많은 칼로리가 포함되어 있기 때문에 적당히 마시는 것이 좋습니다.

유용하고 유해한 속성

코코아 콩은 다음을 포함하기 때문에 음료에 많은 유용한 성분을 제공합니다.

B 비타민은 신경계의 활동을 안정화시킵니다.
아연은 모발 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.
철, 망간, 불소, 니코틴산 및 기타 여러 성분으로 인해 면역 기능이 증가하고 치아의 에나멜이 강해집니다.
멜라닌은 자외선으로부터 피부를 보호합니다.
Elicatechin은 뇌졸중과 심장마비의 위험을 줄입니다.

전문가들은 심장 혈관계에 대한 코코아의 정상화 효과에 주목합니다. 구성 요소는 혈관 확장을 돕고 벽의 탄력성을 높이는 데 기여합니다. 차가운 간식 한 잔에서 건강 상태가 개선되고 근육이 이완되고 혈압이 감소합니다. 활성 성분은 혈전 형성을 방지합니다. 고혈압 환자는 혈압 지표의 통제하에 소량의 음료를 마실 수 있습니다.

건강에 부정적인 영향도 있습니다. 이 효과는 여러 가지 이유로 생성됩니다.

이 조성물에는 카페인이 포함되어 있습니다. 다른 제품에 비해 물질의 함량은 낮지만 어린이의 신체 및 임신 기간 동안의 영향은 상당합니다. 이러한 이유로 코코아를 마시는 것은 3세 미만의 어린이에게 금기입니다.
나무가 자라는 조건. 집중적인 해충 방제 처리는 빠르게 작용하는 화합물을 사용하는 농장에서 수행됩니다. 방사선학적 방법은 종종 버그를 제거하는 데 사용됩니다. 화학 성분은 과일 내부에 저장되어 있어 신체에 나쁜 영향을 미치고 고혈압에 부정적으로 반영됩니다.
많은 칼로리가 제한을 부과합니다. 예를 들어 당뇨병에서 달인은 전문가가 권장하지 않습니다.

제품이 혈압에 미치는 영향

제품을 선택하기 전에 콜레스테롤 및 기타 뉘앙스에 대한 영향이 항상 고려되는 것은 아니지만 혈압에 문제가 있는 경우 식단을 조정하는 것이 적용 가능한 첫 번째 조치이기 때문에 웰빙에 더 주의하는 것이 중요합니다. 상태를 개선합니다. 코코아 한 잔을 마시는 우리 중 거의 아무도 제품이 압력에 어떻게 영향을 미치는지 궁금해했습니다. 압력을 높이거나 낮추는 것입니다. 쾰른 대학 병원에서 수행된 연구는 놀라운 결과를 보여주었습니다. 맛있는 음료는 구성에 카페인이 있음에도 불구하고 혈압을 낮출 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 모든 것이 간단하게 설명됩니다. 코코아의 농도는 중요하지 않습니다. 고혈압이 있는 사람도 코코아의 맛을 즐길 수 있습니다. 사실, 제품의 사용은 고혈압 위기라는 문제를 해결하지 않는다는 것을 명심해야합니다. 이것은 즉각적인 치료가 필요한 고혈압의 심각한 합병증입니다.

여러 권장 사항을 통해 압력 수준을 정상화하고 감소를 피할 수 있습니다.

음료의 양을 제한하는 것이 중요합니다. 낮에는 최대 400ml까지 마셔야합니다. 이것은 약 2 컵입니다.
섭취 시 코코아 콩이 포함된 제품(초콜릿 속이 채워진 과자, 코팅, 모든 종류의 초콜릿)을 먹지 마십시오.

코코아는 실제로 혈압을 정상화(상승 또는 하강)할 수 있습니다. 이것은 다양한 물질 (카페인, 플라바놀, 테오브로민 등)의 구성에 존재하기 때문에 달성되며 음료를 정기적으로 사용하면 혈관 벽이 탄력 있고 심장 근육의 활동을 자극합니다.

신체에 대한 일반적인 영향

많은 사람들이 기상 의존성에 익숙합니다. 코코아 한 잔 덕분에 혈압 지표에 대한이 요인의 영향을 줄일 수 있습니다. 미네랄, 미량 원소, 비타민은 제품을 유용하게 만들지만 제한된 사용과 올바른 선택에 따라 달라질 수 있습니다. 산화 방지제는 면역 기능을 향상시키기 위해 풍부하게 발견됩니다. 트립토판, 세로토닌, 페닐에틸아민은 약한 진정제의 원리로 작용합니다. Cocohil은 재생 과정을 가속화합니다. 콩은 혜택의 보고이며 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하고 허혈을 예방합니다. 양질의 국물은 혈압을 낮춥니다.

고혈압 환자에게 코코아를 사용할 수 있습니까?

많은 사람들이 코코아와 고혈압이 얼마나 호환되는지에 대해 질문합니다. 이 제품은 혈압의 정상화로 이어지기 때문에 고혈압에 권장됩니다. 콩은 혈류 작용을 개선하여 압력을 낮추거나 정상으로 되돌릴 수 있습니다.

코코아 가루의 이점이 중요하고 고혈압으로 고통받는 경우 다음과 같은 여러 기능을 고려해야 합니다.

녹차와 코코아 중 하나를 선택하면 녹차에는 많은 양의 카페인이 들어 있고 홍차는 탄닌이 많기 때문에 두 번째 옵션을 선택할 수 있습니다.
품질이 낮은 코코아는 받아 들일 수 없으며 압력 만 증가시키고 최대한의 책임으로 선택을 할 것입니다. 실제로 콩이 들어있는 양조 음료는 약간의 쓴맛과 함께 풍부한 초콜릿 맛을 내야합니다. 천연성분의 국산 제품은 매우 드물기 때문에 수입 코코아 브랜드에 주목해야 한다.
테오브로민은 콩의 성분으로 심장 근육을 자극하는 효과가 있어 혈압 이상에 대한 지구력을 증가시킵니다. 이 품질을 위해서는 저혈압, 고혈압과 함께 향긋한 진미를 섭취해야하며 질병의 임상 양상은 이것으로 인해 악화되지 않습니다.

음료의 특징

과학자들이 코코아의 치유력에 대한 정보를 얻을 때까지 영구 사용을 권장하지 않았습니다. 오늘날 그것은 유용한 미네랄과 다양한 유형의 300 가지 화합물의 일종의 창고입니다.

플라보놀은 코코아의 중요한 성분입니다. 그들은 혈압의 정상화를 담당하고 심장과 뇌 모두에 필요한 혈류를 보장하는 데 도움이 되는 비밀 물질이 되었습니다. 테오브로민은 콜레스테롤 플라크가 나타나는 것을 방지하기 때문에 또 다른 중요한 성분입니다. 얼마 전, 에피카테킨은 심근 경색, 당뇨병, 뇌졸중의 가능성을 줄이는 것이 가능한 규칙적인 사용의 도움으로 발견되었습니다. 코코아 열매에 함유된 카페인은 신경계에 약한 영향을 미치고 혈관을 확장시킵니다.

항산화제로 인해 심장 질환의 위험이 감소하고 폴리페놀은 혈소판이 서로 달라붙는 것을 방지하고 혈액 농축을 방해합니다. 비타민과 미네랄은 조혈의 올바른 과정에 기여하고 인체의 전반적인 상태를 개선합니다.

커피와 코코아 : 혈압에 미치는 영향

코코아가 커피와 섞일 때 어떻게 작용하는지 모두가 아는 것은 아닙니다. 이 음료는 매우 맛있고 상쾌합니다. 성분은 다양한 방식으로 압력 수준에 영향을 미칩니다. 코코아는 성능을 낮추고 커피는 성능을 높입니다.

구성 요소를 혼합하면 다음과 같은 효과가 있습니다.

혈압 지표는 변경되지 않습니다.
커피에 함유된 물질은 코코아가 우리 몸에 미치는 유익한 효과를 향상시킵니다.
국물은 기운을 북돋우고 효율성을 높일 것입니다.

과학자들에 따르면 연구 데이터에 따르면 코코아가 든 커피는 따로 마시는 것보다 건강에 좋습니다. 그들의 과정에서 영국 대학의 직원은 많은 건강 문제를 예방하고 장수에 기여할 수있는 하루 컵 양의 음료의 이점을 입증했습니다.

얼마나 많은 코코아가 혈압 문제에 안전합니까?

원주민이 매일 코코아 열매를 6잔씩 마시는 부족이 있습니다. 동시에, 그들은 위대함을 느끼고 노년에도 고혈압을 앓지 않습니다. 그러한 복용량의 거대 도시의 현대 거주자는 부정적으로 느낄 수 있지만 1-2 컵은 다소 긍정적 인 영향을 미칩니다.

코코아는 또한 예방 조치로 마실 수 있습니다. 적절한 사용은 피로 증가, 스트레스가 많은 상태를 비롯한 고혈압의 근본 원인에 좋은 영향을 미칩니다. Nesquik과 같은 분말은 압력이 가해지면 금지되며 설탕이 많이 포함되어 있으므로 80% 천연 코코아 분말이 포함된 제품을 찾아야 합니다. 맛은 쓴맛이어야 합니다. 그러한 음료는 저렴할 수는 없지만 건강을 절약할 가치는 없습니다. 동결 건조 코코아는 또한 고혈압 환자에게 적합하지 않으며 많은 유해 첨가제, 향료 성분이 보충됩니다.

고품질 제품 선택을 위한 팁:

구성을 연구하면 제품에 대해 더 많이 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 종종 트랜스 지방, 유지방, 살충제가 있습니다. 이러한 구성 요소는 유용하지 않을 뿐만 아니라 알레르기를 유발할 수도 있습니다.
다크 초콜릿의 친숙한 향기, 균일 성, 갈색 톤 - 고품질 분말의 표시;
콩이 더 적은 가공 단계를 거쳤다면 웰빙과 혈압 조절 개선을 포함하여 더 많은 이점이 유지됩니다.
과체중, 코코아 덩어리의 절반이 지방, 그리고 일일 카페인 기준은 10mg인 고혈압 환자에 대해 주의를 기울여야 합니다.