고혈압으로 목욕탕에 갈 수 있습니까?

고혈압 및 목욕: 권장 사항

목욕, 고온 다습 - 혈액 순환을 촉진합니다. 혈액의 흐름이 증가하고 모세 혈관이 확장되며 필요한 경우 심장이 수축 횟수를 증가시켜 결과적으로 압력이 상승합니다. 고혈압과 목욕 절차가 없으면 심장 근육이 더 자주 수축하여 스팀 룸이 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

목욕을 할 때의 주요 규칙은 측정을 준수하는 것입니다. 웰빙을 기반으로 압력의 지표 인 일반적인 건강 상태를 지속적으로 모니터링해야합니다.

사우나를 좋아하는 분들은 짧은 시간에 시작하는 것이 좋습니다. 점차적으로 시간을 최대한 늘릴 수 있습니다.

고혈압에서 주요 증상은 혈압의 상승이며, 질병은 다양한 합병증을 특징으로 하는 복잡성의 3단계로 나뉩니다. 의사는 특히 질병이 2도 또는 3도에 도달한 경우 고혈압 진단을 받은 사람들을 위해 찜질방을 방문하지 말 것을 강력히 권고합니다.

질병의 초기 단계에서는 압력이 약간 증가하지만 질병의 진행은 빠르게 발생합니다. 그럼에도 불구하고 목욕 절차는 허용됩니다. 어떤 경우에는 의사가 환자에게 혈관 트레이너로 목욕탕을 방문할 것을 제안합니다. 그러나 개별 사례에서 고혈압의 경우 증기 목욕을 할 수 있는지 여부는 절차를 방문하기 전에 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

정도가 올라갈수록 혈압의 급상승이 잦아져 각각 오랫동안 상승한 상태를 유지하고 지표를 낮추기 어려워진다. 질병이 두 번째 단계로 전환 된 후 처음으로 지표를 정상화 할 수 있으며 나중에는 낮출 수 만 있지만 안정화는 거의 불가능합니다. 고혈압 2단계에서는 심혈관계와 신장의 기능이 저하됩니다. 혈관성 동맥경화증의 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 질병의이 단계에서 목욕 절차를 방문하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 환자가 정말로 원한다면 너무 높은 온도에서 찌지 말고 항상 사랑하는 사람과 "손에"약을 동반해야합니다.

합병증의 3 단계에서 질병은 건강과 생명에 위험합니다. 모든 장기가 손상됩니다. 이 단계는 만성 심부전, 뇌졸중, 고혈압 위기, 심장 마비 및 기타 동등하게 위험한 질병을 유발하는 뇌의 혈액 순환 장애를 동반합니다.

이 경우 고혈압이있는 목욕은 절대 금기입니다. 이러한 시설에서 제공되는 열은 장기간 고혈압으로 고통받는 사람들에게 위험합니다.

열과 증기는 혈압과 심박수를 증가시킵니다. 이 상태는 심장 마비, 순환 과부하, 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.

그 사람이 듣지 않고 목욕탕을 방문한 경우 및 절차 중에 상태가 악화되면 자격을 갖춘 전문가의 긴급 지원이 필요합니다. 구급차가 도착하기 전에 환자를 서늘한 곳으로 옮기고 머리에 얼음을 대고 자극적인 요소(소음, 밝은 빛)로부터 보호해야 합니다.

• 고혈압이있는 목욕탕에 가지 않는 것이 좋습니다. 압력 표시기가 각각 140/90mmHg를 초과하면 절차 전에 안압계를 사용해야합니다.
• 두려움없이 과도한 감정을 가진 사람들을위한 목욕 절차를 방문 할 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황은 압력 증가의 원인으로 각각 약물 및 기타 수단을 사용하지 않고 지표가 정상화됩니다.
• 압력이 자주 증가하여 오랫동안 정상으로 돌아오면 약을 가지고 목욕을 해야 합니다. 몸을 씻을 수는 있지만 증기 목욕은 금지되어 있습니다. 또한 오락을 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다. 최고 온도가 있기 때문에 찜질방의 상단 선반에있을 수 없습니다.

고혈압과 사우나

고혈압의 경우 사우나가 더 부드러운 절차입니다. 심장과 혈관에 가해지는 부하가 훨씬 낮고 심장 박동수가 분당 120회 이하이므로 신체적 장애가 관찰되어서는 안 됩니다. 사우나의 상대적인 안전성에도 불구하고 고혈압 환자는 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

• 찜질방을 방문하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
• 악화되는 동안 사우나에 가는 것은 금기입니다.
• 초기 단계에서 절차 시간은 10분을 초과해서는 안됩니다. 그런 다음 시간을 늘릴 수 있지만 라운드 단위로 수행하는 것이 좋습니다. 이것은 신체가 적응하고 더 쉽게 열을 흡수하는 데 도움이 됩니다.
• 절차 전에 발한 효과가있는 음료를 마시는 것이 좋습니다.
• 건강이 처음 악화되면 즉시 스팀 룸을 떠나야합니다.
• 찬물 샤워를 포함하여 대조 절차를 수행 할 수 없습니다.
• 특히 사우나 또는 한증탕에서 알코올 및 에너지 음료를 섭취하는 것은 금기입니다.

금기 사항

사우나는 유익한 효과가 있지만 때로는 절차가 건강에 돌이킬 수 없는 해를 입힐 수 있습니다. 사우나는 고혈압으로 고통받는 사람들에게 금기입니다.

• 질병 발달의 3 단계에서.
• 고혈압이 수년간 지속되는 경우.
• 압력이 급격히 증가하는 경향이 있는 경우(고혈압 위기).
• 합병증이 동반되는 심장병.
• 혈관 질환이있는 경우.
• 만성 질환이 악화되는 동안.
• 급성 형태의 바이러스 및 호흡기 질환의 경우.
• 체온이 상승한 경우.

중요 : 사우나에 가기 전에 건강에 해를 끼치 지 않도록 의사와상의하고 조언을 들어야합니다.

치유의 목욕

건포도 목욕... 이러한 목욕은 고혈압 환자가 신진 대사와 혈압을 정상화하는 데 도움이됩니다. 요리를 위해서는 미리 다진 건포도 잎 (7 큰술)을 가져 와서 말린 과일 (7 큰술)을 2.5 리터 이상의 용기에 넣고 찬물 (2 리터)을 부어 불에 태워야합니다 ... 물이 끓을 때까지 기다린 다음 열을 줄이고 20 분 더 유지해야합니다. 국물이 식은 후에 그것을 걸러내고 물로 채워진 욕조에 붓습니다. 그 온도는 36-37˚C이어야 합니다.

목욕은 2일 이내 1회 이상, 20분 이내로 한다. 코스에는 14개의 절차가 있습니다. 치료는 28일 동안 지속됩니다.

침욕... 소나무 목욕은 긴장을 풀고 진정시키는 데 도움이되어 혈압 정상화에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

준비: 바늘(125g)을 따뜻한 물(3리터)과 함께 붓고 약한 불에 둡니다. 국물이 끓으면 약 15분 동안 불에 올려야 합니다. 적어도 6 시간 동안 주장한 다음 바늘이없는 액체 만 남도록 잘 변형시킨 다음 따뜻한 물로 채워진 욕조에 부어 넣으십시오. 목욕 후에는 몸을 헹굽니다.이러한 목욕은 강한 이완 효과가 있으므로 압력을 정상화하려면 15분 이상 물 속에 있어야 합니다. 시술에 가장 적절한 시간은 취침 전입니다.

목욕은 7일에 2번 이상 허용되지 않습니다. 코스의 총 개수는 12개입니다. 침엽수 목욕은 코스로가 아니라 악화 중에 한 번 취할 수 있습니다.

솔잎과 허브 목욕... 허브와 솔잎의 달인으로 준비된 목욕은 혈압 상승과 함께 관상 동맥 경련을 완화하는 데 도움이됩니다.

재료:

• 바늘 - 50 gr.
• 습지 덩굴 잔디 - 15 gr.
• 산사 나무속 열매와 잎 (미리 다진 것) - 각각 12g.
• 홉 콘 - 15 gr.

모든 재료를 잘 섞어서 큰 용기에 담고(양동이를 사용하는 것이 좋다) 끓는 물(7리터)을 붓는다. 그런 다음 혼합물을 수조에서 15분 동안 쪄야 합니다. 40분 동안 주입하도록 둡니다. 긴장을 풀고 따뜻한 물이 가득 찬 욕조에 붓습니다. 15분 이상 욕조에 머무를 수 없습니다. 과정은 7일 동안 2회 수행되는 8개의 절차로 구성됩니다.

물 절차는 몸 전체에 유익하지만 유형을 선택할 때 매우 조심해야합니다. 그 중 일부는 고혈압의 경우 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 목욕 절차를 사용하거나 목욕을 하거나 사우나에 가기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 어떠한 경우에도 그의 권장 사항을 무시하지 마십시오.