견과류는 미량 원소, 거대 원소, 비타민 및 미네랄의 오랫동안 알려진 공급원입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 식물성 기름과 고에너지 영양소 공급으로 매일 식단에서 과일을 사용하게 됩니다. 온대 위도에서 가장 흔한 종은 호두로 많은 병리가있는 환자의 상태를 개선합니다. 고혈압 치료에 과일을 사용하는 것은 다이어트 요법의 새로운 분야입니다. 전통 의학은 견과류의 성숙도가 다른 개별 부분을 사용합니다.
심장 및 혈관 질환에서 호두의 어떤 영향을 고려할 수 있습니까?
심혈관 시스템에 대한 견과류의 긍정적 인 효과는 풍부한 영양소 구성 때문입니다. 제품의 주요 구성 요소와 치료 효과가 표에 나와 있습니다.
| 활성 물질 | 신체에 미치는 영향 |
|---|---|
| 불포화지방 |
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| 오메가-3 고도불포화지방산 |
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| 비타민 E |
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| 비타민 B |
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| 미량원소(칼슘, 마그네슘, 칼륨) |
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호두: 혈압을 높이거나 낮추나요?
제품의 다성분 구성은 심장 전문의에게 시급한 질문을 남깁니다. 호두와 혈압은 어떤 관련이 있습니까? 과일은 고혈압의 위험 요소에 영향을 미칩니다.
- 지질 대사 정상화;
- 혈액 점도 감소;
- 심박수 조절;
- 부종을 제거하고 순환액의 양을 줄이는 미량 원소 (칼륨, 마그네슘)의 적당한 이뇨 효과.
비만이나 당뇨병 환자가 견과류를 정기적으로 섭취하면 압력 급증을 예방하고 탄소 대사를 정상화하며 다른 기관의 기능을 향상시킵니다.
제품 구성의 비타민 B는 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 섬유 전도도를 향상 시키며 혈관의 자율 신경 분포를 조절합니다. 후자의 증가는 고혈압의 원인 중 하나입니다.
민간 요법 조리법
집에서 호두로 약을 만들려면 커널, 껍질, 껍질, 칸막이, 잎 및 나무 껍질과 같은 다양한 부분을 사용해야 합니다. 가장 간단한 치료 방법은 매일 2~3개의 익은 과일을 섭취하는 것입니다.
혈압 교정을 위한 권장 전통 의학 레시피:
- "진정한 믹스." 다진 호두, 무화과, 말린 살구 및 자두를 같은 양으로 혼합합니다. 공복에 1티스푼을 섭취하세요. 이 도구는 혈액 내 칼륨 수치를 정상화하고 심근의 혈관과 근육을 강화시킵니다.
- 견과류 우유. 다진 견과류 20g을 끓인 냉수 100ml에 붓습니다. 한 시간 동안 주장하고 하루에 5-6 번 복용하십시오.
- 파티션의 팅크. 0.5리터 병의 1/3은 신선한 과일 원료로 채워지고 40% 알코올 또는 보드카로 맨 위에 채워집니다. 어둡고 건조한 곳에서 3주 동안 주장하십시오. 1일 3회 식사 전에 1스푼을 섭취하십시오. 이 도구는 갑상선 병리를 동반하는 환자가 적극적으로 사용합니다. 팅크는 위장관 질환 환자에게 권장되지 않습니다.
- 호두 기름. 먼저 커널을 자른 다음 블렌더 또는 커피 그라인더로 철저히 자릅니다. 결과 페이스트를 짜내고 오일을 어두운 유리 용기에 배출하십시오. 하루에 2-3회 1티스푼을 식사 전에 섭취하거나 샐러드나 시리얼에 첨가하십시오. 기름은 냉장고에 2~3개월 이상 보관하지 마세요.
- 호두 잎 주입. 부순 원료 2작은술에 끓는 물 200ml를 부어 1시간 정도 두었다가 물기를 뺀다. 식사 전에 하루에 4 번 반 유리를 가져 가십시오. 주입은 대뇌 순환을 개선하고 대뇌 죽상 경화증의 발병을 예방합니다.
- 100g의 알맹이를 천연 꿀과 2:1 비율로 섞습니다. 낮이나 밤에 복용하십시오(수면 개선을 위해).
- 녹색 호두 팅크. 껍질을 벗기지 않은 어린 과일 30 개를 갈아서 70 % 알코올 1 리터를 부어 2 주 동안 그대로 두십시오. 제품은 1일 3회, 1티스푼으로 1개월 이내에 복용해야 합니다. 팅크는 혈관을 정화하고 신진 대사 과정을 정상화합니다.
고혈압 용 호두 및 제조 의약품은 4-6 주 코스로 처방 된 후 2 개월 동안 휴식을 취합니다.
제품 복용에 대한 금기 사항이 있습니까?
견과류는 신체의 기능 상태에 부정적인 영향을 미치는 농도를 초과하는 영양소와 미네랄의 원천입니다.
과일 기반 제품을 복용하는 데는 여러 가지 금기 사항이 있습니다.
- 견과류에 대한 개인적인 편협함 또는 알레르기 반응;
- 소화관의 병리학 (위염 및 위와 십이지장의 위궤양, 췌장염, 다양한 병인의 대장염, 팽만감);
- 비만 3-4도 (핵의 높은 칼로리 함량으로 인해);
- 피부 또는 점막의 질병 (구내염, 신경 피부염, 건선, 체질)의 존재;
- 혈액 응고 시스템의 병리학.
견과류의 과도한 섭취는 고혈압의 위험을 동반합니다.
어떤 종류의 견과류가 혈압에 영향을 미치며 그 이유는 무엇입니까?
호두는 심혈관계와 혈압 조절에 영향을 미치는 유일한 종이 아닙니다. 다른 과일의 효과는 표에 나와 있습니다.
| 너트 | 유효성분 | 심혈관 작용 | 언제 권장됩니까? |
|---|---|---|---|
| 개암 | 고도불포화지방산 글리세리드, 칼슘 및 칼륨 |
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| 아몬드 너트 | 지방산, 비타민 B와 E |
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| 땅콩 | 아르기닌(아미노산) |
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| 육두구 | 칼륨 |
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결론
모든 유형의 견과류는 심혈관 계통의 작용에 유익한 영향을 미치고 혈압을 조절하며 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 고혈압의 위험 요인에 대한 영향, 약물의 가용성 및 안전성은 식이 요법 제품의 중요한 이점입니다.호두는 영양소의 균형 잡힌 구성, 적절한 양의 오메가-3 산, 미량 및 거대 원소 및 높은 에너지 가치로 구별됩니다.
